Bien-être digital

ATELIERS , CONFÉRENCES ET PROGRAMME EN LIGNE

Coach pour entrepreneur

Des collaborateurs plus motivés, engagés et épanouis

On s’adapte à la taille de votre entreprise

Pour renforcer durablement le bien-être numérique, la productivité et la motivation de vos collaborateurs

Ateliers, conférences sur mesure et programme en ligne. Interactifs, ludiques, fondés sur les neurosciences

Vos collaborateurs retrouvent une meilleure collaboration et productivité et un meilleur engagement

Prévenez le burnout, l’absentéisme, le décrochage silencieux et le mal-être numérique

des collaborateurs plus engagés et épanouis, une culture d'entreprise consciente des enjeux du numérique et une cohésion renforcée.

Prise de conscience des enjeux personnels et professionnels d’une utilisation non maîtrisée du digital (réseaux sociaux et outils numériques), mise en place de méthodes pour un usage plus sain et équilibré propice à une productivité améliorée, un leadership renforcé et à des relations apaisées et constructives au sein des équipes. Pour une vie en entreprise plus stimulante et sereine.

Les jeunes et les écrans en quelques chiffres

0 Md$

Coût des distractions numériques pour l’économie américaine

0 %

des employés en risque de burn-out lié à la surcharge numérique

0 /h

interruptions en moyenne pour un employé

0 min

pour retrouver sa concentration après une interruption

les ATELIERS & CONFÉRENCES BIEN-ÊTRE DIGITAL

Instaurez le bien-être numérique dans votre entreprise

Solution clé en mains

Prise en charge complète : contenu modulable et adaptable selon vos objectifs, ateliers en français ou en anglais, formats ludiques et interactifs pensés pour l’engagement maximal.

Soyez au coeur d'un sujet actuel et prioritaire

L’usage excessif des écrans et des réseaux sociaux constitue une source de mal-être, avec des coûts importants tant pour les entreprises que pour les individus. En investissant dans ce domaine encore peu régulé, vous démontrez votre prise de conscience d’un enjeu sociétal majeur ainsi que votre engagement en faveur de la QVT de vos employés.

Prévenez la surchage cognitive, le stress et la fatigue chronique

En agissant en amont sur les usages numériques, vous aidez à réduire le stress, la surchage cognitive, les burnout et l’absentéisme de vos employés, des sujets en constante croissance aujourd’hui.

Impact immédiat et durable

Vos collaborateurs améliorent rapidement leur motivation, leur concentration et leur gestion du temps d’écran, avec des effets visibles sur la productivité et le climat général en entreprise. Ils développent une attitude propice à une meilleure collaboration et à de meilleurs résultats au quotidien.

Sur-mesure

Chaque intervention est adaptée au calendrier, aux attentes et aux problématiques spécifiques de votre entreprise et de vos collaborateurs. Format flexible : ateliers et conférences, d'1h à une demie journée, de la journée au programme sur-mesure sur plusieurs jours complet. Le programme en ligne BRL permet à vos employés d'avancer sur le sujet en autonomie sur plusieurs semaines.

Méthode scientifique

Approche fondée sur les dernières recherches en neurosciences et psychologie du numérique. Outils pratiques, exercices interactifs et retours d’expérience concrets pour des résultats mesurables.

Bénéfices concrets

Amélioration réelle de la motivation, de la concentration et du bien-être collectif. Prévention efficace du décrochage, du stress et des effets négatifs du numérique sur la santé mentale. Les effets en se ressentent pas uniquement en entreprises mais les employés développent leur capacités relationnelles, émotionnelles, leur proactivité et la résolution de problèmes.

Suivi & évaluation

Mesure systématique du ressenti et des progrès via questionnaires, quiz et feedbacks anonymes. Rapport de synthèse transmis à la fin pour valoriser l’engagement et piloter les actions à long terme.

DONNEZ-LEUR LES CLÉS POUR S’ÉPANOUIR AUJOURD’HUI ET RÉUSSIR DEMAIN.

Ateliers bien -être digital et conférences

Chaque atelier BIEN-ÊTRE NUMÉRIQUE A POUR BUT DE FAÇONNER UN ÉTAT D'ESPRIT POSITIF, ORIENTÉ RÉSILIENCE, RÉUSSITE ET ÉPANOUISSEMENT DURABLE.

Ma mission est d’offrir une expérience marquante, ludique et motivante où les équipes intègrent les concepts du bien-être digital et de l’équilibre numérique avec plaisir tout en développant des qualités et compétences essentielles pour s’épanouir personnellement et professionnellement. Confiance en soi, énergie positive, connaissance de soi et capacités relationnelles : c’est tout un état d’esprit qui est façonné au cours des ces ateliers.

L’objectif est de cultiver une perspective qui favorise une utilisation intelligente et équilibrée des réseaux sociaux et des outils numériques, un quotidien plus sain, la préservation de leurs capacités cognitives, émotionnelles et relationnelles de manière durable. Ces qualités sont devenues indispensables pour évoluer avec agilité et sérénité dans un monde en perpétuel mouvement, maintenant plus que jamais.

Investir dans le bien-être numérique de vos équipes, c’est contribuer à la QVT, à leurs résultats professionnels, à la rétention des talents et à la bonne entente des collaborateurs.

Ces ateliers sont un équilibre entre activités engageantes, outils concrets, mini-conférences, exercices pratiques et réflexions personnelles. Les formats sont conçus pour s’adapter et évoluer avec les attentes du monde en entreprise et vos objectifs. En présentiel, en distanciel ou mixte.

FAQ

Quel est le temps moyen pour voir des progrès significatifs ?

Les premiers progrès dépendent de la personne, de sa motivation, de sa mise en action et de sa situation. Cependant, il est certain que les premiers résultats apparaissent lorsque la personne comprend qu’elle est responsable de son évolution. En général, des actions sont initiées dès la première séance et des prises de conscience émergent aux alentours de la troisième. Chacun avance à son rythme !

Quelle est la différence avec une thérapie ?

Là où la thérapie explore le passé pour tenter d’expliquer les comportements actuels et le « pourquoi », le coaching utilise la mise en action pour développer de nouveaux comportements et comprendre le « comment ». Ainsi, il est basé sur la psychologie positive qui définit comment les individus réussissent, indépendamment du pourquoi ils en sont là actuellement. Il existe donc une notion d’objectif dont la réalisation dépend de la mise en action du client, qui trouve lui-même ses solutions à partir des méthodes de questionnement du coach.

À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance ?

Chaque séance est différente et construite en fonction de vos avancements, de votre problématique et de vos objectifs. Dans tous les cas, vous pouvez vous laisser guider par mes questions et vous êtes toujours libre d’exprimer ce avec quoi vous êtes à l’aise ou non. L’important à savoir, c’est que le coach a une obligation de moyens, c’est à dire qu’il vous transmet tous les outils à sa portée pour vous aider à évoluer. En revanche, le résultat dépend de vous, de votre motivation et de votre mise en action. Vous pouvez vous attendre à ce que j’utilise mes connaissances, mes méthodes, mon expérience pour favoriser au maximum votre prise de confiance. Le travail est donc 50/50 !

Coaching haut de gamme et sur-mesure